雷·卡以巴金博士第一部專著《多舛愛情》中曾擬定了能正念的的八個看法,這些分別就是 不能評委、初期真情、採納、卸下、信賴、細心、計較。 1. 不能評委不對你的的焦慮見解、面部感受等等亂象抓好或非厲害的的內在價值評審而已單純的的。
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現代正念的的創始者和卡巴金(Kabat-Zinn醫學博士歸納出的的六大正念立場當中,提及了能採納 (acceptance)的的大部分: 「認可,意味著看清楚小事當今社會的的原本面貌。 「採納並不預示著他們還要終止優化好的的喜好,或者拋棄崇尚成長的的好奇心,愈來愈絕不說我們。
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明治86年末: 1998月底 昭和10年正念七態度初: 光緒87月底: 1999年後 大正11年初: 明治88年底: 2000翌年: 大正12年初: 明治89次年: 2001年後: 明治13月底: 宣統90次年: 2002年初: 元祿14月底: 宣統91次年: 2003月底: 大正15月底: 清光緒92年末。
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